小腿突然出现肿胀，走路时感到疼痛不适，这可能是下肢静脉血栓的早期症状。静脉血栓是指血液在血管内凝结形成的固体团块，通常发生在腿部的深静脉中。如果血栓脱落，可能会导致肺栓塞，这是一种严重的并发症，甚至可能危及生命。

为了预防下肢静脉血栓的形成，你可以采取以下措施：

- 定期活动双脚和腿部，避免长时间站立或坐着不动。

- 保持健康体重，过重会增加静脉压力。

- 多喝水，保持身体水分充足有助于血液流动。

- 穿着适合的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的衣物。

如果已经确诊为下肢静脉血栓，医生可能会推荐使用抗凝药物来防止血栓增大，并建议使用弹力袜帮助改善血液循环。在某些情况下，可能需要手术移除血栓。务必遵循医生的专业指导进行治疗。