洗鼻器是一种非常有用的工具，可以帮助清洁鼻腔内的污垢和过敏原，从而缓解鼻塞和其他呼吸问题。下面是使用洗鼻器的基本步骤：

1. 准备盐水溶液 🧊

- 在温水中溶解适量的无碘食盐，确保盐完全溶解。

2. 检查设备 🔍

- 确认洗鼻器没有损坏，并且所有部件都已清洗干净。

3. 头部姿势 🤸‍♂️

- 将头部倾斜至一侧，使未使用的耳朵朝上。这样可以更好地让盐水流过鼻腔。

4. 开始冲洗 💧

- 将洗鼻器的一端轻轻插入上方的鼻孔，然后慢慢挤压洗鼻器，让盐水流入鼻腔。

- 盐水会从另一个鼻孔流出，或者通过口腔排出。

5. 重复冲洗 🔁

- 为了更彻底地清洁，可以在另一侧鼻孔重复上述步骤。

6. 清理与干燥 🧽

- 使用完毕后，彻底清洗洗鼻器，并保持干燥以备下次使用。

按照以上步骤操作，您就可以有效地使用洗鼻器来清洁鼻腔，享受更舒适的呼吸体验啦！