头上长虱子确实是一件令人烦恼的事情，但请不要担心，下面是一些有效的解决方法：

头虱虽然让人感到不适，但是它们是可以被有效处理和清除的。首先，你可以使用专门针对头虱的洗发水或药膏，这些产品通常可以在药店买到。按照说明正确使用，通常需要连续使用几天以确保所有成虫和卵都被杀死。此外，定期清洗枕套、床单和毛巾，并用热水洗涤，可以帮助防止头虱再次出现。

除了药物治疗外，你还可以通过细致地梳理头发来帮助去除头虱。使用细齿梳（也称为除虱梳）仔细梳理每一缕头发，特别是头皮附近的区域。每天进行这样的梳理，可以帮助去除死去的头虱和它们的卵。

如果情况严重或者上述方法无效，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐更强效的治疗方法，如口服药物等。

最后，请记得通知与你密切接触的人，以便他们也能检查和治疗，避免头虱再次传播。