在中医学中，“足三里”是一个非常重要的穴位。它位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。按摩或针灸这个穴位可以促进血液循环，缓解疲劳，增强体质。无论是想要提升健康水平还是进行康复治疗，刺激足三里都是一个不错的选择。

此外，足三里还被认为能够帮助改善消化系统功能，如缓解胃痛、呕吐和腹泻等症状。对于现代人来说，长时间坐着不动容易导致身体僵硬和不适，定期按摩足三里不仅能够放松腿部肌肉，还能提升整体的身体状态。因此，无论是在家中还是办公室，花几分钟时间来按摩这个穴位都是非常有益的。

如果你经常感到疲倦或者有消化不良的问题，不妨试试通过按摩足三里来改善你的健康状况吧！