最近天气变化无常，身边不少人开始出现感冒发烧的症状。那么，究竟体温达到多少才算发烧呢？一般来说，正常人的口腔温度在36.3°C到37.2°C之间波动。一旦体温超过37.5°C，就可以被认为是低烧了。如果体温持续在38°C以上，那就算是中度发烧了。当体温达到39°C及以上时，就属于高烧了。当然，每个人的基础体温不同，所以这个标准并不是绝对的。

如果你感觉自己体温偏高，可以先用体温计测量一下，确保自己的健康状况。如果发现体温确实偏高，建议及时就医，避免病情加重。同时，保持充足的休息和合理的饮食，多喝水，可以帮助身体更快地恢复。记得，保持良好的卫生习惯也是非常重要的，比如勤洗手、戴口罩等，以减少感染的风险。

希望这篇小科普能够帮助大家更好地了解发烧的相关知识，保护自己和家人的健康！💪🌡️