泡脚中药配方不仅能够帮助我们放松身心，还能促进血液循环，缓解疲劳。下面是一些推荐的泡脚中药配方：

🧊🌿 1. 活血化瘀配方

- 当归 15克

- 川芎 10克

- 红花 6克

这些草药有助于改善血液循环，对于经常感到手脚冰凉的人来说特别有效。

🧊🌿 2. 安神助眠配方

- 酸枣仁 20克

- 合欢皮 15克

- 远志 10克

睡前泡脚，可以帮助你更好地入睡，提高睡眠质量。

🧊🌿 3. 温经散寒配方

- 肉桂 8克

- 生姜 15克

- 白芍 12克

这个配方适合于寒冷季节使用，可以温暖身体，驱散体内寒气。

使用时，将上述药材放入锅中加水煮沸后，转小火继续熬制15分钟，然后倒入泡脚盆中，待温度适中时开始泡脚，每次约20分钟为宜。记得在泡脚前先咨询医生或中医师的意见，以确保安全和效果。