随着宝宝的成长，他们的营养需求也在不断增加。为了确保宝宝健康成长，为他们准备一份营养丰富的早餐非常重要。下面是一份适合一岁宝宝的营养早餐建议，帮助他们在新的一天里充满活力！

早餐菜单：

1. 🥣 燕麦粥：燕麦富含膳食纤维，有助于宝宝肠胃健康。将燕麦和水或牛奶一起煮至软糯，可以加入一些切碎的水果增加风味。

2. 🥚 蒸蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质的来源。将鸡蛋打散后，加入适量的水或母乳/配方奶，蒸至凝固即可。可根据宝宝口味添加少量蔬菜泥。

3. 🍅 水果沙拉：选择当季新鲜水果切成小块，如苹果、香蕉等，既美味又能提供维生素。

4. 🥖 全麦面包：全麦面包含有丰富的B族维生素和矿物质，可搭配自制果酱或天然酸奶食用。

记得在准备食物时注意食材的新鲜度和卫生，避免使用盐和糖调味，以保持食物原味。希望这些建议能帮助您为宝宝准备出美味又健康的早餐！