妈妈们在坐月子期间常常被建议避免洗头，以免受风寒。但随着现代医学的发展和对产后恢复理解的加深，越来越多的人认为适当的清洁对于产妇的心理和生理健康都是有益的。细心地洗头不仅能够帮助产妇保持清洁，还能提升她们的心情，减少产后抑郁的风险。当然，关键在于选择合适的方法和时机。

🔍 小贴士：

- 使用温水而非冷水。

- 洗完后尽快用吹风机彻底吹干。

- 最好选择阳光充足的日子进行。

- 确保室内温度适宜，不要着凉。

👩‍⚕️ 专家观点：适度清洁有助于产妇更好地适应新的生活状态，但也要注意方法得当，以避免不必要的健康风险。

记得，每位妈妈的身体状况不同，最好在尝试任何新的护理方法前咨询医生的意见。