慢性荨麻疹是一种常见的皮肤病，患者常常感到瘙痒难耐，严重影响生活质量。虽然目前没有绝对的根治方法，但通过综合治疗和生活方式的调整，可以有效控制症状，提高生活质量。

首先，建议寻求专业医生的帮助，进行详细检查，以排除其他可能的疾病。医生可能会推荐使用抗组胺药物来缓解症状，并根据病情严重程度考虑是否需要使用激素类药物。此外，免疫调节剂也可能被用于长期管理。

除了药物治疗外，改善生活习惯也非常重要。避免已知的过敏原，如某些食物、药物或环境因素，可以帮助减少发作次数。保持良好的饮食习惯，增加蔬菜水果摄入量，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，有助于增强身体抵抗力。

定期锻炼，保持健康体重，也有助于减轻症状。同时，注意皮肤保湿，避免过度清洁或使用刺激性强的洗浴用品。

最后，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，因为情绪波动有时也会诱发或加重病情。

总之，慢性荨麻疹虽然难以完全根治，但通过科学合理的治疗方案和生活方式调整，完全可以实现症状的有效控制。