最近天气变化无常，很多人都患上了风热感冒。面对这种常见的病症，除了及时就医外，食疗也是一种非常有效的方法。下面为大家推荐几种简单易做的食疗方，帮助大家缓解不适症状。

首先，菊花茶🍵是一种非常好的选择。菊花具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的热毒，减轻喉咙痛和咳嗽等症状。只需要将干燥的菊花放入热水中泡制即可，简单方便。

其次，绿豆汤🥣也是非常不错的选择。绿豆性寒，有很好的清热解毒作用，能够帮助降低体温，缓解发热的症状。制作绿豆汤时，可以加入一些冰糖调味，使其更加美味可口。

此外，还可以尝试吃一些新鲜的水果，如梨🍐和西瓜🍉。这些水果不仅富含维生素，还具有生津止渴、清热解毒的作用。特别是在炎热的夏季，多吃这些水果可以帮助身体更好地抵御风热感冒。

最后，别忘了多喝水💧，保持充足的水分摄入。水不仅可以帮助排毒，还能缓解因感冒引起的喉咙痛和口干舌燥的症状。

通过以上这些简单的食疗方法，相信你可以在短时间内缓解风热感冒带来的不适。当然，如果症状严重或持续不见好转，请及时就医。希望大家都能够健康快乐地度过每一天！