伏苓，又称茯苓，是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它主要来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，通常生长于松树根部。茯苓性平，味甘淡，归心、肺、脾、肾经。

首先，茯苓有利水渗湿的功效，常用于治疗水肿、小便不利等症状。其次，茯苓可以健脾安神，对于脾胃虚弱、食欲不振以及失眠多梦的人群有很好的调理作用。此外，茯苓还具有增强免疫力、抗肿瘤的作用，对提高人体抵抗力有一定帮助。

在日常生活中，茯苓可以用来煮汤、泡茶，也可以作为炖品的辅料。但需要注意的是，由于茯苓性质偏凉，体质虚寒者应适量食用，以免引起不适。

总之，茯苓作为一种传统中药，其药用价值不容忽视，合理使用能够帮助我们更好地保持健康。🌟

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