决明子泡水喝的功效与副作用 🌿 清肝明目，润肠通便
🌿 决明子是一种常见的中药材，它不仅具有丰富的营养价值，还被广泛应用于中医领域。用决明子泡水喝，不仅可以清肝明目，还能帮助润肠通便。
👀 功效：
- 清肝明目：决明子含有丰富的维生素A和多种微量元素，能够有效缓解眼睛疲劳，改善视力。
- 润肠通便：决明子富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，解决便秘问题。
- 降血脂：决明子中的黄酮类化合物有助于降低血液中的胆固醇，对高血脂有很好的预防作用。
⚠️ 副作用：
- 腹泻：过量服用可能导致腹泻，建议适量饮用。
- 过敏反应：少数人可能对决明子成分过敏，初次尝试时应小心观察身体反应。
记得，任何草药都有其适用范围和禁忌症，最好在专业医生指导下使用。希望这篇内容能帮助你更好地了解决明子泡水的好处与注意事项！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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