在日常生活中，腱鞘炎是一种常见的疾病，特别是在经常使用手部和腕部进行重复性动作的人群中更为常见。腱鞘炎会导致疼痛、肿胀以及活动受限等问题。那么，腱消炎应该怎样治疗呢？

首先，休息是治疗腱鞘炎的关键。避免做引起疼痛的动作，减少手部和腕部的压力。其次，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷大约15-20分钟，每天多次，有助于缓解症状。

物理治疗也是腱鞘炎治疗的重要组成部分。通过专业的康复训练，可以增强肌腱周围的肌肉，从而减轻压力。此外，医生可能会推荐佩戴护腕或使用夹板来限制腕部的运动，帮助肌腱恢复。

药物治疗方面，非处方的抗炎药如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。但请务必按照说明或咨询医生后使用。

在一些严重的情况下，可能需要手术来释放受压的肌腱。然而，这通常是最后的手段，大多数情况下通过上述保守治疗方法就能有效缓解症状。

记得在开始任何治疗计划之前，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见。希望以上信息能帮助你更好地了解腱鞘炎的治疗方法。如果症状持续或加重，请及时就医。