身体总是感到疲惫不堪，还经常想睡觉？🤔 这可能不仅仅是你最近工作压力大或睡眠不足那么简单。有可能是以下几种情况导致的：

1. 缺乏运动 🏃‍♀️ 适当的运动可以提高你的新陈代谢率，帮助你更好地入睡。

2. 营养不良 🥗 缺乏必要的维生素和矿物质，如铁、镁等，会导致能量水平下降。

3. 慢性疲劳综合症 😴 这是一种长期感到极度疲倦的情况，即使休息也无法缓解。

4. 甲状腺问题 🩺 甲状腺功能低下（甲减）可能导致代谢率降低，从而引起乏力和嗜睡。

5. 心理压力 🧠 长期的心理压力和焦虑会消耗大量精力，让人感到疲惫。

如果你发现自己长时间处于这种状态，建议咨询医生，进行必要的检查和治疗。希望你能早日恢复活力满满的状态！💪