哺乳期避孕是一个需要认真考虑的问题，因为在这个特殊的时期，很多新妈妈都希望既能享受母乳喂养的好处，又能有效地避免再次怀孕。下面是一些适合哺乳期使用的避孕方法：

1. 哺乳闭经法（LAM）: 如果你在宝宝出生后六个月内完全母乳喂养，并且月经没有恢复，这种方法可以作为一种自然避孕方式。但需要注意的是，这并不是100%可靠，如果开始有规律的月经或者减少了母乳喂养次数，就需要考虑其他避孕措施。

2. 避孕套: 这是一种简单、有效且无需药物的方法。不仅可以防止怀孕，还可以预防性传播疾病。

3. 宫内节育器（IUD）: 一些类型的宫内节育器可以在产后立即放置，甚至在分娩时放置，它们是长效且高效的避孕手段。但是，使用前最好咨询医生，确保选择最适合自己的类型。

4. 避孕药: 对于不能母乳喂养或不适合使用宫内节育器的新妈妈，可以选择不含雌激素的避孕药。这类药物对哺乳影响较小，但仍需在医生指导下使用。

每种方法都有其优缺点，建议与医生讨论，根据自身健康状况和需求选择最合适的方式。