月经是女性身体健康的晴雨表，正常的经血颜色应该是鲜红或暗红，如果出现经血发黑的情况，可能是一些健康问题的信号。首先，这可能是由于血液在体内停留时间过长导致氧化变色，也可能是因为内分泌失调或是子宫内膜炎症等妇科疾病引起的。建议及时就医检查，排除潜在的健康隐患。

保持良好的生活习惯同样重要，比如规律作息、均衡饮食、适度运动，这些都有助于调节身体机能，改善月经状况。同时，避免过度劳累和精神压力，因为这些都可能影响到内分泌系统的正常运作，进而影响月经的颜色和质量。

如果你遇到这种情况，不要过于紧张，但也不要忽视。及时寻求专业医生的帮助，根据具体情况进行治疗，才是最正确的选择。记得定期进行妇科检查，关注自己的身体健康。