红豆薏米水祛湿做法 🌿
最近天气潮湿，身体总是感觉湿哒哒的，整个人都提不起精神。今天就给大家分享一款超级适合这个季节的饮品——红豆薏米水，不仅味道好，还能有效帮助祛湿哦！👍
首先，准备好所需材料：红豆一小把、薏米一小把、适量的冰糖或者蜂蜜。食材一定要提前泡水至少4小时，这样更容易煮熟，口感也会更好。💦
接下来是制作步骤：
1. 将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入足够的水。
2. 大火煮沸后转小火慢炖，期间可以适当搅拌，避免粘底。
3. 煮至红豆和薏米软烂，汤汁浓稠即可。根据个人口味，可加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
4. 最后，将做好的红豆薏米水倒入杯中，放凉后就可以享用啦！
这道饮品不仅味道清香甜美，而且红豆和薏米都有很好的利尿祛湿效果，非常适合在潮湿的季节饮用。记得每天喝上一杯，让你的身体远离湿气困扰，活力满满地迎接每一天！💪🌈
红豆薏米水 祛湿 健康生活
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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