🍺 第二天醒来发现自己宿醉了，是不是感觉头昏脑胀、胃里翻江倒海？别担心，这里有一些小妙招可以帮助你缓解不适症状：

💧 多喝水：酒精有利尿作用，会令身体脱水。喝些水或者运动饮料可以帮助补充流失的水分和电解质。

🍋 吃点水果：富含维生素C的水果如橙子、柚子等，可以帮助肝脏更快分解酒精。

🍵 喝杯热茶：姜茶或薄荷茶不仅能暖身，还能帮助缓解胃部不适。

🛌 充分休息：给身体足够的恢复时间，好好睡一觉，让身体自然修复。

🚶‍♂️ 适量运动：轻度运动如散步可以促进血液循环，加速新陈代谢，但切记不要过度劳累。

记得以后喝酒时控制好量，并且饮酒后注意补水，保护好自己的身体哦！ 😊