咳嗽和喉咙痒是孕期常见的不适症状，特别是在感冒期间。面对这些不适，准妈妈们可以尝试以下方法来缓解症状：

咳嗽时，请尽量避免使用非处方药，因为某些成分可能对胎儿有害。建议多喝温水，保持身体水分充足，有助于稀释分泌物，减少刺激。

喉咙痒时，可以用盐水漱口。将半茶匙的食盐溶解在一杯温水中，轻轻漱口后吐掉。这能帮助减轻喉咙痒感和炎症。

此外，保持室内空气湿润也很重要。可以使用加湿器或将一盆水放在暖气旁边，以增加空气湿度，从而减少喉咙干燥。

如果症状持续或加重，请及时咨询医生，确保采取安全有效的治疗措施。希望以上方法能够帮助到你，让准妈妈们度过一个舒适的孕期！