月经是女性生理周期中的一部分，通常每个月发生一次。它是指子宫内膜脱落并伴随血液一起排出体外的过程。这个过程标志着未受精卵子的自然淘汰，也是女性生殖系统健康的一个重要指标。月经周期的长度因人而异，一般在21到35天之间，每次月经持续时间大约为3至7天。月经血除了血液之外，还包含子宫内膜组织和一些其他物质。

月经的到来意味着女性身体正在正常地运作，同时也提醒着我们关注自身的健康状况。了解月经的相关知识，可以帮助女性更好地管理自己的身体，减少不适感，并且有助于及时发现可能存在的健康问题。对于初次经历月经的少女来说，家长和学校应该提供必要的教育和支持，帮助她们理解这一自然现象，以减轻心理上的不安。