最近，很多人可能都会感到情绪低落或者焦虑，这可能是由于生活中的压力和挑战造成的。如果你担心自己或身边的人可能患有忧郁症，可以尝试做一些简单的自我评估。下面是一份忧郁症的症状测试题，可以帮助你更好地了解自己的情绪状态：

1. 过去两周内，你是否经常感到心情低落、沮丧或绝望？

2. 你是否失去了对平时喜欢的事物的兴趣或乐趣？

3. 是否有睡眠问题（如失眠或过度睡眠）？

4. 你的食欲是否有显著变化？

5. 是否感到疲劳或缺乏能量？

6. 你是否觉得自己毫无价值或过分自责？

7. 你是否难以集中注意力、记忆力减退或做决定困难？

请根据过去两周的情况，诚实地回答这些问题。如果多数答案为“是”，建议寻求专业的心理健康支持。记住，及时求助是一种勇敢的表现。希望每个人都能保持积极的心态，面对生活的挑战！💪🌈