最近，许多朋友都在问什么是“冈上肌肌腱炎”。今天，我们就来详细了解一下这个常见的肩部问题吧！🔍

什么是冈上肌肌腱炎？

冈上肌肌腱炎是一种常见的肩部疾病，主要影响肩关节的冈上肌肌腱。这种肌腱连接着肱骨（上臂骨）和肩胛骨，负责将手臂抬高至身体侧面。当这些肌腱受到过度使用或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛和其他不适症状。💪

症状有哪些？

- 肩部疼痛：尤其是在手臂抬起时。

- 夜间疼痛加剧：特别是在侧睡时。

- 活动受限：肩部的活动范围可能受到限制。

如果你有上述症状，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。👩‍⚕️

如何预防和治疗？

1. 休息：减少肩部的重复性动作，避免进一步损伤。

2. 物理治疗：通过专业的康复训练，加强肩部肌肉，改善肩关节的功能。

3. 药物治疗：非处方消炎药可以缓解疼痛和炎症。

4. 手术治疗：对于严重的病例，可能需要手术修复受损的肌腱。

记得，健康总是第一位的！保持良好的生活习惯，定期进行肩部锻炼，可以有效预防冈上肌肌腱炎的发生。🏃‍♂️

希望这篇内容对你有所帮助！如果还有其他疑问，欢迎随时留言讨论。💬