🌿 干蒸和湿蒸，两种不同的蒸汽沐浴方式，各有其独特的体验与益处！🔍

🔥 干蒸，通常指的是桑拿房中的高温低湿度环境。在这里，温度可以达到70°C至100°C，但空气中的湿度相对较低，大约在10%到20%之间。这种环境能够快速提升身体温度，促进血液循环，帮助身体排出毒素，同时还能让人感到放松，缓解压力。🧘‍♂️

💦 相比之下，湿蒸（如土耳其浴室）则提供了一种更为温和的蒸汽环境。这里的温度一般在40°C到50°C之间，但湿度非常高，可达80%到100%，给人一种被温暖湿润的蒸汽包裹的感觉。湿蒸有助于深层清洁皮肤，增加皮肤弹性，同时也是一种很好的放松方式。🧖‍♀️

🌟 选择哪种蒸汽沐浴方式，取决于个人喜好和需求。无论是追求快速排毒的干蒸，还是享受温柔呵护的湿蒸，都能找到适合自己的放松方式。记得在蒸汽浴后补充水分哦！💧

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