随着生活水平的提高和饮食结构的变化，肥胖问题日益受到关注。肥胖不仅影响美观，更严重的是它会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，了解和掌握肥胖症的诊断标准显得尤为重要。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，肥胖可以通过计算身体质量指数（BMI）来诊断。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的一个数值。对于成年人来说，BMI在18.5-24.9之间被认为是正常范围；BMI在25-29.9之间则属于过重；而BMI达到或超过30，则被定义为肥胖。

此外，腰围也是一个重要的参考指标。一般而言，男性腰围超过94厘米，女性腰围超过80厘米，即可能面临较高的健康风险。

掌握这些标准，有助于我们更好地了解自己的身体状况，并采取适当的措施保持健康的生活方式。🚶‍♂️💪🍎