低血压可能引起头晕、乏力等症状，严重影响日常生活。治疗和饮食调整是改善低血压的关键措施之一。

首先，了解低血压的原因很重要。它可能是由于遗传因素、药物副作用或某些健康状况（如心脏病）引起的。确诊后，医生可能会推荐一些生活方式的改变来帮助管理症状。

饮食调整是治疗低血压的重要部分。增加盐分摄入可以帮助提高血压，但需谨慎，因为过量的盐对心脏健康不利。同时，保持充足的水分也很重要，每天至少喝8杯水。富含维生素B12和叶酸的食物，如肉类、鱼类、豆类和绿叶蔬菜，也有助于提升血压。此外，少食多餐可以避免血糖水平下降，有助于维持稳定的血压水平。

除了饮食，适当的体育活动也能增强心血管系统的功能，从而帮助调节血压。如果需要药物治疗，一定要遵医嘱服用，并定期复查以监测血压变化。

通过综合治疗和合理的饮食习惯，大多数低血压患者都能有效改善症状，提高生活质量。