得了湿疹的朋友需要注意饮食，避免加重病情。首先，辛辣刺激的食物如辣椒🌶️、胡椒粉和其他香料应尽量避免，因为它们可能引发皮肤过敏反应。其次，海鲜类食品如鱼🐟、虾🦐等也可能成为过敏源，建议暂时不要食用。同时，柑橘类水果🍊如橙子和柚子也应少吃，这类酸性食物可能会加剧皮肤不适。最后，加工食品中含有大量的添加剂和防腐剂，这些成分同样可能诱发湿疹恶化。为了健康着想，建议多摄入新鲜蔬菜🥦和水果🍎，保持均衡饮食，帮助身体更好地恢复。

通过调整饮食习惯，可以有效缓解湿疹症状，祝您早日康复！🌈