怀孕不能吃什么 🍽️
怀孕期间，准妈妈们的饮食需要特别注意，因为有些食物可能会对胎儿的健康产生不利影响。以下是一些孕妇应该避免的食物：
1. 高汞鱼类 🐟：如鲨鱼、剑鱼等，高汞含量可能会影响宝宝的大脑发育。
2. 未煮熟或生的肉类和蛋类 🥚：这些食物可能含有沙门氏菌和大肠杆菌，导致食物中毒。
3. 含咖啡因饮品 ☕：过量摄入咖啡因会增加流产和低体重儿的风险。
4. 酒精饮料 🍷：酒精可通过胎盘传递给宝宝，引起胎儿酒精综合症。
5. 加工食品及高糖食品 🍫：这类食品通常缺乏营养，过多食用可能导致妊娠糖尿病。
合理安排饮食，选择新鲜、健康的食材，确保营养均衡，是孕期保健的重要一环。如果有任何疑问，最好咨询专业的医生或营养师。孕期是一个特殊时期，科学合理的饮食习惯将为宝宝的成长打下良好的基础。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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