在这个多彩的季节里，柿子以其独特的甜味和丰富的营养价值成为许多人的心头好。柿子不仅颜值高，而且对我们的健康有着诸多益处，但凡事过犹不及，了解其潜在的坏处同样重要。

🍎 好处：

1. 富含维生素A和C，有助于增强免疫力。

2. 含有丰富的纤维素，促进肠胃蠕动，预防便秘。

3. 柿子中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减缓衰老过程。

🍊 坏处：

1. 未成熟的柿子含有大量鞣酸，可能导致胃部不适或形成结石。

2. 过量食用可能引起血糖波动，糖尿病患者需谨慎。

3. 对于某些人来说，柿子可能会引发过敏反应，食用前最好先少量尝试。

在享受美食的同时，记得关注身体的反应，合理饮食，才能更好地享受生活的美好！