在当今快节奏的生活环境中，越来越多的人受到失眠的困扰。中医认为失眠多由心脾两虚、肝火上炎、心肾不交等原因引起。治疗失眠时，中医通常会采用多种方法综合调理，以达到标本兼治的效果。

首先，中药是治疗失眠的重要手段之一。根据个人体质和病因的不同，医生可能会开具如酸枣仁汤、天王补心丹等方剂来帮助改善睡眠质量。这些药物能够调节人体的阴阳平衡，从而缓解失眠症状。

其次，针灸疗法也是治疗失眠的有效方式之一。通过刺激特定穴位，可以调节人体气血运行，达到安神定志的目的。常用的穴位包括神门穴、三阴交穴等。

此外，中医还强调生活方式的调整对于改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。睡前可适当进行放松训练，如冥想或深呼吸练习，有助于提高睡眠质量。

最后，食疗也是不容忽视的一部分。一些具有安神作用的食物，如莲子、百合、酸枣仁等，可以在日常饮食中适量添加，以辅助改善睡眠状况。

总之，中医治疗失眠注重整体调理与个体化方案相结合，旨在从根本上解决失眠问题，帮助患者恢复健康的睡眠模式。