在生活中，我们有时会因为各种原因选择憋尿，比如长时间的工作会议、看电影或是参加重要的活动。然而，这样做对我们的身体却有着不可忽视的危害。

首先，长期憋尿会导致膀胱过度膨胀，这不仅会引起不适，还可能损伤膀胱肌肉，导致其功能下降，甚至出现排尿困难等问题。其次，憋尿还会增加尿路感染的风险，尿液滞留在体内为细菌提供了繁殖的良好环境，从而可能导致尿道炎、膀胱炎等疾病的发生。此外，憋尿还可能对肾脏造成影响，长期以往，可能会引发肾功能异常。

因此，为了自身的健康着想，我们应该养成定时排尿的好习惯，不要等到无法忍耐时才去厕所。毕竟，保护好自己的身体健康才是最重要的。记得，任何时候都不要忽视了及时排尿的重要性哦！💧