膝盖是人体中最大的关节之一，承担着身体重量和行走时的冲击力。膝关节疼痛可能是由多种因素引起的，比如过度使用、运动伤害、退行性病变等。当出现膝盖疼痛时，很多人会感到困惑，不知道具体原因是什么。

首先，如果你最近进行了较为剧烈的运动或者长时间站立、走路，可能会导致膝盖肌肉疲劳或拉伤，从而引发疼痛。其次，随着年龄的增长，膝盖软骨磨损，也可能导致疼痛感加剧。此外，一些疾病如关节炎也会引起膝盖疼痛。

面对膝盖疼痛，不要忽视它，应该及时就医，通过专业检查确定疼痛的具体原因，并根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中也要注意保护膝盖，避免长时间重复同一动作，适当休息，加强腿部肌肉锻炼，减轻膝盖负担。如果需要，可以佩戴护膝来提供额外支持。

记得，对于任何健康问题，寻求专业医疗意见总是最明智的选择。