在中医学中，白术是一种非常重要的草药，具有多种功效和作用。它主要用于增强脾胃功能，帮助消化，同时也能提高人体免疫力，促进健康。此外，白术还有助于缓解疲劳，改善睡眠质量，对于那些经常感到疲倦或失眠的人来说是个不错的选择。它还能够帮助调节体内水分平衡，对于水肿、尿少等症状有一定的缓解作用。在使用时，建议根据个人体质和医生的指导来合理使用，以达到最佳效果。

通过合理的饮食搭配和适量的运动，结合白术的使用，可以更好地发挥其功效，提升生活质量。🌱

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