在成长的过程中，每个孩子的身体发育情况都是独一无二的。对于12岁的女孩来说，了解她们的身高和体重标准是非常重要的，这不仅有助于家长更好地关注孩子的身体健康，还能帮助孩子建立正确的自我认知。

根据世界卫生组织（WHO）提供的数据，12岁女孩的平均身高大约在145-160厘米之间，而平均体重则在35-50公斤之间。当然，这些数据只是一个大致的参考范围。每个孩子由于遗传因素、营养状况以及生活习惯的不同，其生长曲线可能会有所差异。

为了确保孩子的健康成长，家长应该鼓励孩子均衡饮食，保证充足的睡眠，并且参与适量的体育活动。此外，定期进行健康检查也是非常必要的，这样可以及时发现并解决可能存在的健康问题。

通过科学的方法来监测和促进孩子的健康成长，是每位家长都应该重视的事情。希望每位女孩都能健康快乐地成长！💪🌟