对于11个月大的宝宝来说，辅食是他们成长过程中的重要组成部分。这个阶段的宝宝已经开始长牙，可以逐渐尝试更多种类的食物，以满足其快速生长发育的需求。下面是一些适合11个月大宝宝的辅食食谱，帮助宝宝健康成长。

🌈 胡萝卜苹果泥

- 材料：新鲜胡萝卜一根，苹果半个。

- 做法：将胡萝卜和苹果洗净去皮切块，放入蒸锅中蒸熟后用搅拌机打成泥状即可。这道辅食富含维生素A和C，有助于提高宝宝免疫力。

🌈 南瓜小米粥

- 材料：南瓜一小块，小米适量。

- 做法：南瓜去皮切小块，与小米一同加入水中煮至软烂，用搅拌机打成糊状。南瓜小米粥易于消化吸收，能为宝宝提供丰富的能量。

🌈 香蕉燕麦粥

- 材料：香蕉半根，燕麦片适量。

- 做法：将燕麦片用水泡软后，加入适量水煮沸，再加入捣碎的香蕉继续煮几分钟。这款粥香甜可口，富含膳食纤维，促进宝宝肠胃蠕动。

🌈 西兰花土豆泥

- 材料：新鲜西兰花一小朵，土豆一小个。

- 做法：将西兰花和土豆分别洗净切块，一起放入蒸锅中蒸熟后用搅拌机打成泥。这道辅食含有丰富的蛋白质和矿物质，对宝宝骨骼发育有益。

通过以上这些辅食，不仅可以让宝宝尝试不同口味，还能确保营养均衡，助力健康成长。