在这个季节转换的时候，咳嗽成了不少人的困扰。此时，不妨尝试一下传统的食疗方法——冰糖炖雪梨。这道甜品不仅美味，还能有效缓解咳嗽症状。

首先，准备好新鲜的雪梨和适量的冰糖。将雪梨洗净后去皮，然后从顶部切开，用勺子挖去梨核。接着，把冰糖放入雪梨中，让其充分吸收冰糖的味道。

准备一个蒸锅，将装有雪梨的小碗放入锅中，加入适量清水，注意不要超过小碗的一半高度。盖上锅盖，大火烧开后转中小火慢炖约40分钟。炖至雪梨变软，冰糖完全融化即可。

出锅后的冰糖炖雪梨香气扑鼻，梨肉绵软，冰糖的甜味恰到好处。每天吃上一两个，不仅能止咳化痰，还有润肺养颜的功效。快试试吧！💪✨

希望这个简单的食谱能帮助大家在换季时更好地照顾自己！