过敏体质是一种常见的体质类型，它会导致人体对某些物质产生过度反应。最常见的过敏症状包括打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒和皮肤红疹。当接触到过敏原时，如花粉、尘螨或宠物皮屑，身体会释放组胺等化学物质，引发一系列不适反应。

对于过敏体质的人来说，识别并避免过敏原非常重要。保持室内清洁，使用空气净化器，定期清洗床上用品，可以有效减少接触过敏原的机会。此外，医生可能会推荐使用抗组胺药或其他药物来缓解症状。如果症状严重，建议咨询专业医生以获取个性化的治疗方案。

通过了解自己的过敏体质并采取相应的预防措施，可以显著改善生活质量，享受健康的生活。