恙螨科（Trombiculidae）是一类小型蛛形纲动物，属于蜱螨亚纲。这些微小的生物通常生活在土壤和植被中，特别是在温暖潮湿的环境中更为常见。恙螨科的成员以其幼虫阶段对人体造成的危害而闻名，尤其是那些能传播疾病如东方立克次体斑疹伤寒的种类。

恙螨科的幼虫具有细长的身体和四对腿，成虫则有六对腿。它们的生活周期包括卵、幼虫、若虫和成虫四个阶段。幼虫阶段是恙螨科最具侵扰性的时期，因为它们会叮咬哺乳动物和鸟类，以获取所需的营养。

恙螨科的存在提醒我们在户外活动时应采取适当的防护措施，如穿着长袖衣物和使用驱虫剂，以减少被叮咬的风险。此外，保持居住环境的清洁和干燥也是预防恙螨侵扰的有效方法。