贫血并不是因为身体里的血液量少了，而是因为血液中的红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常范围。简单来说，即使你的血液总量没有减少，但红细胞或血红蛋白不足，也会导致氧气运输能力下降，从而出现疲乏无力、脸色苍白等症状。因此，补充铁质、维生素B12和叶酸等营养素是改善贫血的关键。定期进行体检，及时发现并治疗贫血，可以有效避免对身体健康造成影响。💪👩‍⚕️

记得保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，这样才能远离贫血的困扰！🏃‍♂️🥗