您的位置:首页 >Cell杂志 > 健康科普 >

八宝粥的做法和配料 🍯🥣

导读 八宝粥是一种非常受欢迎的传统中式甜品,以其丰富的营养和独特的风味深受人们喜爱。接下来就让我们一起来学习如何制作这道美味的八宝粥吧!...

八宝粥是一种非常受欢迎的传统中式甜品,以其丰富的营养和独特的风味深受人们喜爱。接下来就让我们一起来学习如何制作这道美味的八宝粥吧!

首先,准备好所有需要的材料:

- 糯米 50克

- 红豆 30克

- 绿豆 30克

- 花生米 20克

- 莲子 20克

- 葡萄干 20克

- 枸杞 10克

- 冰糖 适量

准备工作:

1. 将糯米、红豆、绿豆提前浸泡4小时以上。

2. 莲子去芯,花生米用水冲洗干净。

烹饪步骤:

1. 将泡好的糯米、红豆、绿豆放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢炖。

2. 待米粒开始软化时,加入莲子和花生米继续炖煮。

3. 当米和豆都煮至软糯时,加入葡萄干和枸杞,再炖煮10分钟。

4. 最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

一碗热腾腾的八宝粥做好啦!不仅颜色丰富,而且口感层次分明,是冬季里的一道暖心美食。快动手试试看吧!✨👩‍🍳

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!