随着生活水平的提高，人们对滋补品的需求也逐渐增加，海参作为高蛋白、低脂肪的滋补佳品，受到了很多人的青睐。那么，海参什么时候吃最好呢？

首先，从季节角度来看，春季和秋季是食用海参的最佳时期。这两个季节的海参肉质最为肥美，口感最佳，营养成分也更为丰富。此时，人体新陈代谢较为旺盛，吸收能力较强，因此能更好地吸收海参中的营养成分。

其次，从个人体质来看，对于身体虚弱、需要调养的人来说，可以在医生或营养师的指导下适当食用海参。但对于患有痛风等疾病的人群，则应避免食用。

最后，从时间点来看，早上空腹或晚上睡前是食用海参的好时机。早上空腹食用，可以让身体更快地吸收海参中的营养；而晚上睡前食用，则可以起到安神助眠的作用。

总之，海参是一种营养价值极高的食品，但要想发挥其最大功效，还需根据自身情况选择合适的时间节点进行食用。希望大家都能通过科学合理的饮食，保持身体健康！💪