糯玉米热量 🌽🤔
发布时间：2025-03-09 12:07:28来源：
最近，朋友推荐了一种新的零食——烤糯玉米。这让我很好奇，因为平时我都很注意自己的热量摄入。所以，我想知道糯玉米的热量到底有多高？在网上搜了一下，发现糯玉米的热量其实比想象中要低一些。
根据营养学家的说法，每100克糯玉米大约含有86千卡的热量。这个数值听起来似乎并不算高，尤其是当你把它和其他零食如薯片（约537千卡/100克）或巧克力（约546千卡/100克）比较时，糯玉米显然更健康。此外，糯玉米还富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，是减肥期间的好选择。
不过，值得注意的是，如果你喜欢将糯玉米搭配黄油或其他酱料一起吃，那么总热量会有所增加。因此，在享受美食的同时，也别忘了控制好调料的使用量哦！ 🍠🌿
希望这些信息对你有所帮助！如果你有更多关于健康饮食的问题，欢迎随时提问！
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