社交恐惧症测试题 🧐测评你的社交舒适区
发布时间：2025-03-09 15:20:18来源：
社交恐惧症是一种常见的心理状态，影响着很多人与人之间的互动。下面这组问题将帮助你了解自己在社交场合中的舒适程度。请根据自己的实际情况选择最符合的答案。
🌟 第一部分：日常社交
1. 当你遇到新朋友时，你会感到？
- [ ] 非常兴奋，期待交流
- [ ] 有些紧张，但可以应对
- [ ] 非常焦虑，尽量避免
2. 在大型聚会中，你通常会？
- [ ] 主动参与，享受与不同人的交谈
- [ ] 观察一段时间后加入
- [ ] 尽量保持低调，避免过多接触
🌟 第二部分：自我展示
1. 如果需要在众人面前发言，你会？
- [ ] 感到兴奋，乐于表达自己
- [ ] 紧张但可以克服
- [ ] 避免，宁愿不发言
2. 对于自我介绍，你的态度是？
- [ ] 积极，愿意分享个人信息
- [ ] 一般，视情况而定
- [ ] 不情愿，担心被评判
通过以上测试，你可以大致了解自己在社交方面的舒适度。记得，每个人都是独一无二的，无需过分担忧。如果发现某些方面确实需要改善，不妨尝试逐步挑战自己，慢慢扩大你的社交舒适区。😊
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