胃炎，即胃黏膜炎症，是一种常见的消化系统疾病。引起胃炎的原因多种多样，主要包括以下几点：

📍 饮食不当：过量食用辛辣、油腻或过于粗糙的食物，长期饮酒和喝咖啡等刺激性饮品，都可能损伤胃黏膜，导致胃炎。

📍 压力过大：长时间的精神紧张和压力大，会导致身体释放出一些激素，如肾上腺素和皮质醇，这些物质会破坏胃黏膜的保护层，引发炎症。

📍 幽门螺杆菌感染：这是最常见的原因之一。幽门螺杆菌可以在胃内生存，破坏胃黏膜，造成炎症反应。

📍 药物因素：长期服用某些非甾体抗炎药（如阿司匹林）和其他对胃有刺激作用的药物，也可能引起胃炎。

📍 其他疾病影响：如胆汁反流、自身免疫性疾病等，也会影响胃部健康，导致胃炎的发生。

了解这些原因后，我们就可以采取相应的预防措施，比如保持健康的饮食习惯，避免过度使用刺激性药物，以及学会管理和减轻生活中的压力，从而有效降低胃炎的风险。