紫苏梗是中药中的一种常见药材，主要来源于唇形科植物紫苏的干燥茎。它不仅具有独特的香气，还蕴含多种对人体有益的成分。

🌿 缓解感冒症状

紫苏梗能够发汗解表，对于风寒引起的感冒有很好的缓解效果。如果你感觉身体有些不适，可以用紫苏梗泡水喝，有助于改善感冒症状。

🌿 促进消化

紫苏梗还有助于促进肠胃蠕动，增进食欲。当你感到食欲不振或轻微的胃部不适时，适量饮用紫苏梗茶可以有效缓解这些症状。

🌿 抗炎作用

现代研究发现，紫苏梗含有丰富的抗氧化物质和抗炎成分，可以帮助减轻炎症反应，对关节炎等炎症性疾病有一定的辅助治疗效果。

🌿 安神助眠

紫苏梗还具有一定的安神作用，可以帮助改善睡眠质量。晚上睡觉前，喝一杯紫苏梗茶，有助于放松身心，提高睡眠质量。

请注意，虽然紫苏梗有许多益处，但在使用时也应遵循医嘱，特别是孕妇和体质虚弱者应在医生指导下使用。