谷草转氨酶（AST）是一种主要存在于肝脏中的酶，当肝细胞受损时，这种酶会释放到血液中，导致血液中的谷草转氨酶水平升高。谷草转氨酶高的原因有很多，包括但不限于肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、药物或毒物引起的肝损伤、心脏疾病等。此外，剧烈运动、肌肉损伤也可能引起谷草转氨酶水平上升。

如果你发现自己谷草转氨酶偏高，建议及时就医进行详细检查，以确定具体原因，并根据医生指导进行相应治疗。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、避免饮酒和吸烟等，对改善肝功能有积极作用。定期体检也有助于早期发现潜在问题，及时采取措施。🔍💪

谷草转氨酶 健康生活 定期体检