随着现代人长时间面对电脑屏幕和手机，近视问题日益普遍。对于近视400度的人来说，是否需要佩戴眼镜是一个常见的疑问。首先，我们需要了解近视度数对日常生活的影响。400度的近视属于中度近视，这意味着在没有眼镜的情况下，看远处的物体可能会变得模糊不清，比如无法清晰地看到黑板上的文字或者路牌上的指示。

不戴眼镜可能会影响日常的学习、工作以及驾驶安全。长期处于这种状态还可能导致眼睛疲劳、头痛等问题。因此，建议近视400度的人在医生的指导下选择合适的眼镜或隐形眼镜，以确保视力健康。此外，保持良好的用眼习惯，如每小时休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉，也是非常重要的。定期进行眼科检查，及时调整眼镜度数，可以有效预防视力进一步下降。