随着天气逐渐变热，许多人会感到“上火”，表现为口腔溃疡、喉咙痛等症状。这时，饮食调节显得尤为重要。芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，深受大家喜爱。然而，对于“上火”的人来说，是否可以食用芒果就成为了一个值得探讨的问题。

首先，芒果性味甘酸，属于温热性质的食物。对于体质偏热或已经出现“上火”症状的人来说，过多食用可能会加重这些症状。因此，建议在“上火”期间适量食用芒果，避免过量。此外，选择未完全成熟的芒果可能是一个更好的选择，因为它们的性味较为平和，不容易引起不适。

同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果、保证充足的睡眠等，也是缓解“上火”症状的有效方法。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。