随着天气逐渐变暖，阳光也变得越来越强烈，防晒霜成了许多人的日常必需品。对于孕妇来说，使用防晒霜更是需要格外注意。因为孕期女性的身体状况比较特殊，皮肤也可能变得更加敏感，所以在选择防晒霜时，需要特别谨慎。

首先，孕妇在选择防晒霜时，应尽量选择物理性防晒霜，这类防晒霜主要成分是二氧化钛和氧化锌，它们能够在皮肤表面形成一层保护膜，反射紫外线，对皮肤刺激较小。相比之下，化学性防晒霜可能含有更多潜在有害物质，可能会被皮肤吸收，因此孕妇应避免使用。

其次，孕妇应该选择SPF值在30左右的防晒霜，这样的防晒霜既能有效防护紫外线，又不会过于厚重，影响皮肤呼吸。同时，孕妇还应该注意防晒霜的防水性能，选择具有较好防水效果的产品，以减少出汗或游泳后需要频繁补涂的情况。

最后，孕妇在使用防晒霜前，最好先在耳后或手腕内侧做小范围试用，观察是否会出现过敏反应。如果出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的意见。

总之，孕妇可以使用防晒霜，但一定要选择安全、温和的产品，并注意正确的使用方法，以确保自己和宝宝的健康。