感冒了，高烧让你感觉浑身不适？别急，这里有几个土方法可以帮助你退烧，快来看看吧！🌿🌡️

首先，多喝温水是关键！水可以帮助身体排毒，加速新陈代谢，从而帮助降低体温。记得不要喝冷水，以免刺激肠胃，加重病情。💧🚫

其次，用温水擦身也是一种有效的方法。特别是腋窝和大腿根部这些血管丰富的部位，可以帮助身体更快散热。🚿🔥

此外，保持室内通风也很重要。新鲜空气可以减少病毒在室内的浓度，让身体更容易恢复。🌬️🏠

最后，休息也是必不可少的。充足的睡眠可以帮助身体更好地抵抗疾病。💤😴

以上就是几个简单易行的土方法，希望能帮到正在与感冒高烧斗争的你！💪🌈

希望这些建议对你有帮助！如果症状持续，请及时就医哦！🏥📞