发烧时，身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，但选择合适的食物也非常重要。发烧期间，消化系统可能会变得比较弱，因此应该选择容易消化且能提供营养的食物。红枣是一种营养价值很高的食品，含有丰富的维生素和矿物质，但它是否适合发烧时食用呢？

在中医理论中，红枣被认为有补气养血的作用，适量食用对身体有益。但对于发烧的人来说，是否适宜吃红枣还需谨慎考虑。因为红枣性温，可能增加体内热量，对于因风热引起的发烧可能不太适宜。此外，发烧时消化能力减弱，过多食用可能加重胃肠负担。

建议在发烧期间，先以清淡易消化的食物为主，如稀饭、面条等，并多喝水补充水分。如果想吃红枣，最好咨询医生的意见，根据个人体质和具体情况决定。在恢复期，可以适量食用红枣帮助恢复体力。